Ve qué tan seguido debes ir para mantener buena salud

Si tienes la suerte de contar con un restaurante de mariscos de confianza, entonces es posible que la idea de cuidar tu salud a través de buenos hábitos alimenticios no sea solo algo necesario, sino también satisfactorio. Para tener una dieta saludable, es muy importante siempre incluir pescados y mariscos en el menú, pero hacerlo además con recetas deliciosas y con ingredientes frescos, algo que un restaurante como Canto de Sirenas puede resolver sin problemas.

Es bien sabido que la comida del mar es muy rica en omega-3, y que tiene muchos nutrientes que nuestro cuerpo –y sobre todo nuestro corazón- necesitan para tener un sistema fuerte. Los mariscos y el pescado mantienen nuestras arterias en buen estado, ayudan a regular nuestro colesterol, previenen enfermedades cardiacas y reducen la inflamación. Si lo comes al menos una vez a la semana, entonces estás adquiriendo esos nutrientes.

 ¿Qué esperar de un buen restaurante?

En un buen restaurante de pescados y mariscos te encontrarás no solo con mucha variedad, sino también con recetas deliciosas que además permiten que los nutrientes se queden sellados y se aprovechen al máximo, porque estás en manos de expertos.

Comer pescados y mariscos es mucho más saludable que comer solo carne –de res o cerdo- por todo lo que pueden hacer por tu cuerpo. Quienes nos visitan una vez a la semana, por ejemplo, no solo pasan a formar parte de nuestra familia, sino que también adquieren el hábito de comer delicioso y saludable a la vez, mientras le hacen un favor a su cuerpo.

La pregunta es, ¿qué pasa si quieres visitar Canto de Sirenas más de una vez a la semana?, ¿qué tanto puedes comer estas delicias para que siga siendo saludable hacerlo?, ¿cómo asegurarte de mantener los beneficios sin abusar de la frecuencia?

Mientras el pescado y los mariscos estén bien cocinados, puedes comerlos hasta tres veces por semana de forma segura. ¡Es una buena noticia saber que puedes incorporarnos a tu dieta así! Si quieres un restaurante de pescados y mariscos confiable, delicioso, en donde te sientas como en casa y donde la preparación sea segura para ti y para tu salud, confía en Canto de Sirenas. Consulta nuestro menú ¡Te esperamos!

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La nutrición no sólo consiste en seleccionar los alimentos que conforman tu dieta y la de tu familia, sino que es todo un contexto el que hace que sea una práctica integralmente saludable y que se maximice su efectividad.

Nada más edificante, en lo emocional, mental y físico, que comer en un entorno agradable, de confianza, armonioso y, mejor aún, lleno de cariño, ya sea con amigos o en familia e, incluso, con tus compañeros de trabajo más afines pues, finalmente, pasamos tanto tiempo con ellos que acaban volviéndose un tanto como familia.

Y si es en tu restaurante de mariscos, Canto de Sirenas, mejor…

El entorno ideal para tus comidas

La selección de los alimentos y sus cantidades, modos de preparación adecuados, van de la mano de un entorno nutricio en el que prevalezca el buen ánimo y las buenas compañías; favorece a que las personas tengan una buena disposición, buen humor a la hora de comer y, muchas veces, el resto del día, lo que se cree que incide positivamente, también, en que los alimentos sean mejor asimilados por el cuerpo.

“Comer en familia es la oportunidad para poner en pausa las prisas y acercarte a los que amas; es cuando tenemos el placer de degustar una mezcla de delicias culinarias con relaciones amorosas. Por eso, el comer fuera, en familia, es una celebración, una forma de decir: estrechemos nuestros lazos, querámonos”, dijo Sandra Gordillo, psicoterapeuta Gestalt.

El entorno familiar y de amistades favorece a la buena comunicación, al óptimo desarrollo de la autoconfianza, la autoestima y fortalece las relaciones humanas que nos son significativas.

Si lo piensas con detenimiento, esta práctica cotidiana con tu familia, amigos y compañeros de trabajo, contribuye a que cada integrante del grupo tenga mejores elementos para enfrentar las complicaciones de la vida.

Tu comida en un restaurante de mariscos

Cuando las comidas están llenas de anécdotas agradables, simpáticas, interesantes, inteligentes, se empieza a asociar que el sentarse a comer es un momento deseable de todos los días.

Ven y construye esos momentos entrañables en el mejor restaurante de mariscos, Canto de Sirenas, en donde sabes que te recibimos “con los brazos abiertos” y te consentimos con los platillos tradicionales más exquisitos.

Recuerda que somos una gran opción para que festejes algún evento especial en compañía de tu familia, amigos o compañeros del trabajo, en uno de nuestros salones exclusivos, en donde podrán convivir en un ambiente más privado, estamos abiertos para toda nuestra clientela de 9:00 a 20:30 los 365 días del año. ¡Te esperamos!

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